1. Admite faptul că esti mânios. Fii cinstit cu Dumnezeu. Nu încerca să ascunzi de El adevăratele tale simtăminte ( Evr.4:13; Ef.4:26 ).
2. Descoperă motivul pentru care esti mânios. Dumnezeu l-a întrebat pe Cain "pentru ce te-ai mâniat ( Gen.4:6 ).
3. Nu te lăsa condus de emotii ( Prov. 16:32; Ecl. 7:9; Prov. 14:29 ).
4. Predă-i lui Dumnezeu mânia ta. Nu uita că niste cuvinte spuse cu mânie nu fac decât să atâte mânia celorlalti ( Prov. 15:1; Ps. 37: 7.8 )
5. Iartă-i pe toti cei ce ti-au gresit. Deoarece Dumnezeu te iartă de tot ce I-ai gresit, cere-I să-ti dea puterea de a ierta si tu ceea ce ti-au gresit altii tie ( Ef. 4:32; Luca 11:4; Col.3:13 ).
6. Iartă-te pe tine însuti pentru că ai fost mânios ( 1 Ioan 1:9 )
7. Tratează mânia imediat ce apare. Nu o lăsa să se acumuleze. Dacă trebuie să ceri iertare cuiva, fă-o ( Ef. 4:26 ) !
