Postul este, in primul rand, o abtinere de la pacate. In conduita crestinului el presupune imbinarea rugaciunii cu milostenia si cu abtinerea de la anumite mancaruri.
Pentru o mare parte a crestinilor, postul consta, din pacate, doar in respectarea unui anumit numar de reguli si prescriptii formale impuse de Biserica. Insa scopul postului este nu de a impune obligatii exterioare, ci de a determina credinciosul sa regrete pacatele savarsite, sa caute indreptarea si comuniunea cu Dumnezeu.