Prevenirea constipaţiei prin adoptarea unui regim alimentar bogat în fibre, alcătuit, în principal din legume, fructe, nuci şi alte seminţe integrale şi din cât mai puţine alimente rafinate şi carne.Trebuie evitate laxativele care provoacă diaree, ce pot irita mai mult venele umflate. Excesul de sare din alimentaţie provoacă retenţia de lichide, care înseamnă dilatarea tuturor venelor, inclusiv a hemoroizilor.
De asemenea, trebuie evitată statul în şezut mai multe ore la rând, la fiecare oră, se recomandă mişcarea cel puţin cinci minute. Trebuie rezistat împotriva tentaţieide a scărpina locul respectiv, întrucât simptomele se vor agrava.
