Medicii chinezi din antichitate au observat tendintele omului si au
gasit si remediul: modalitati de respiratie corecta! Ei au stabili o
serie de tehnici de respiratie care nu numai ca pot preveni anumite
boli, ci le pot si vindeca.Toata lumea respira, dar cati dintre noi o
facem corect. Iar modul gresit de a respira duce in timp la compromiterea sanatatii fizice, emotionale si mentale.Literatura de specialitate continua sa mentioneze caz dupa caz, documentand modalitatile prin care diverse tehnici de respiratie nu numai ca pot preveni anumite boli, ci le pot si vindeca.
facem corect. Iar modul gresit de a respira duce in timp la compromiterea sanatatii fizice, emotionale si mentale.Literatura de specialitate continua sa mentioneze caz dupa caz, documentand modalitatile prin care diverse tehnici de respiratie nu numai ca pot preveni anumite boli, ci le pot si vindeca.
Exemplu:
- Respiri stand confortabil si sa masezi unele puncte specifice de presiune de pe urechi, pentru a alunga diverse boli de inima si tulburari circulatorii
- Controlezi atacuri de astm - doar prin respiratia efectuata in mod corespunzator si prin apasarea usoara a pieptului cu palma
- Reduci si chiar sa elimini durerea si intepenirea provocate de artrita - prin invatarea de tehnici speciale care combina respiratia profunda si miscarile usoare de balans.
Tehnicile de respiratie joaca acum un rol enorm in medicina de azi. Si a
gasi sceptici este cu siguranta din ce in ce mai dificil, in special
datorita numeroaselor cercetari si dovezi, confirmate de reviste
medicale importante din intreaga lume.Majoritatea oamenilor au ignorat fara sa realizeze un proces atat de
important precum respiratia. Nici macar nu au observat modul in care isi
tin respiratia sau respira gresit in timp ce fac exercitii, mananca, si
da - chiar si cand vorbesc. Pe masura ce respiram, oxigenul inhalat
purifica sangele prin eliminarea deseurilor si a gazelor otravitoare,
cum ar fi dioxidul de carbon.
Respiratia neregulata nu face decat sa limiteze grav acest proces, care joaca un rol critic in sistemul circulator si respirator. Inima si plamanii trebuie sa lucreze mai mult. Digestia devine neregulata. Si, cu cat respiri mai repede, cu atat mai putin traiesti.
Aceasta este o contributie majora la starile de anxietate, la cresterea stresului si la inceputul procesului de imbolnavire: sa iti lasi organele, tesuturile si celulele sa ajunga lipsite de oxigen.
Imagineaza-ti alungarea migrenelor, a nervozitatii, a durerilor de orice fel, usor, ca... o respiratie. Si imagineaza-ti cum ar fi sa valorifici cea mai puternica forta din corpul tau, sa o canalizezi si sa o folosesti pentru a te vindeca din interior.
Respiratia neregulata nu face decat sa limiteze grav acest proces, care joaca un rol critic in sistemul circulator si respirator. Inima si plamanii trebuie sa lucreze mai mult. Digestia devine neregulata. Si, cu cat respiri mai repede, cu atat mai putin traiesti.
Aceasta este o contributie majora la starile de anxietate, la cresterea stresului si la inceputul procesului de imbolnavire: sa iti lasi organele, tesuturile si celulele sa ajunga lipsite de oxigen.
Imagineaza-ti alungarea migrenelor, a nervozitatii, a durerilor de orice fel, usor, ca... o respiratie. Si imagineaza-ti cum ar fi sa valorifici cea mai puternica forta din corpul tau, sa o canalizezi si sa o folosesti pentru a te vindeca din interior.
