Dupa un post de mai multe zile nu incepeti sa mincati imediat normal, aceasta poate antrena tulburari grave si chiar moartea in anumite cazuri.
Prima zi, trebuie sa beti citeva cesti de supa usoara, a doua zi puteti minca ciorba cu pesmeti, a treia zi puteti incepe sa mincati normal, dar hrana usoara si nu in prea mare cantitate. In acest fel nu va expuneti niciunui pericol si dupa un astfel de post va simtiti intinerit ,degajat, ca si cum materialele care va stinjenesc organismul au disparut, deseurile si impuritatile au fost arse.
